Ağız kokusundan kurtulmanın yolu

Ramazan ayında oruçla birlikte doğal olarak açlığa bağlı ağız kokusunun geliştiğini söyleyen Dr. Selçuk Özbölük, “ Sosyal hayatın devamı için ağız kokusunu etrafı rahatsız etmeyecek şekilde baskılamak gerekir” dedi.

Özbölük, Ramazan ayının ruha getirdiği güzelliklerle beraber sosyal hayatta yaşanabilecek minik aksaklıkların önüne geçmek için bazı önerilerde bulundu.

AĞIZ KOKUSUNU BASKILAMAK İÇİN NELER YAPILMALIDIR?

1) İftardan ve sahurdan sonra muhakkak dişler fırçalanmalıdır.

2) Dişler kadar dil de koku kaynağıdır. Dişler fırçaladığı zaman mutlaka dilin yüzeyi de fırçalanmalıdır.

3) Özellikle Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için soğuk gıdalar tüketmek isteniyor. Ama soğuk su ağız kokusunu artırır. Soğuk gıdalardan uzak durarak, ılık gıdalar tüketmeye çalışılmalıdır.

4)Sahurlarda özellikle kahvaltılık tüketildiği için sucuk, pastırma vb. baharatlı ve sarımsaklı gıdalardan uzak durulmalıdır.

5) Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlığına bağlı olarak öğlen ve akşam saatlerinde mide öz suyu salgılanır. Bu da ağız kokusu yapar. Bu sebeple öğlen ve akşam saatlerinde iletişimde olduğumuz kişilerle biraz daha uzak mesafeden konuşmak daha iyi olur.

6) Aromalı organik içecekler; yeşil çay, ada çayı vb. bolca tüketmeye çalışılmalıdır.

Yorum Yap